Wir trainieren die russische Kampfkunst Systema, ein ganzeitliches Bewegungssystem zur Selbstverteidigung.
Kampfkunst
Ganzheitliche Selbstverteidigung
Systema training
Systema-Training
Erlerne freie, flexible Bewegung, emotionale Kontrolle und effektive Selbstverteidigung. Atemübungen, Überlebenstraining und Gewaltprävention.
Ganzheitliche Selbstverteidigung für Frauen
Intuition, Schlagtechniken, Befreiungstechniken und Fluchtstrategien. Für Frauen jeden Alters, die ihre Sicherheit und Selbstsicherheit stärken möchten.
Privattraining
Individuell, maßgeschneidert und lösungsorientiert. Fortschritte ohne Fehler, auch für Menschen mit Einschränkungen. Hausbesuche und spezialisierte Unterstützung bei Gewalterfahrungen.
Gewaltprävention Leipzig
Unsere maßgeschneiderte Fortbildung stärkt das Sicherheitsgefühl und Selbstbewusstsein Ihrer Mitarbeiter. Sie lernen, Stresssituationen zu deeskalieren, handlungsfähig zu bleiben und Konflikte zu entschärfen.
