Ich bin Anna-Lena und begleite Menschen auf ihrem Weg zu mehr Lebendigkeit, Stärke und Schönheit. Meine Arbeit verbindet somatische Bewegungstherapie, Ernährung und Entgiftung nach Anthony William, Trauma-Prozessbegleitung sowie tiefgehende Erfahrungsräume in der Natur.

Ein besonderer Fokus meiner Arbeit liegt auf der Trauma-Prozessbegleitung. Durch sanfte somatische Methoden unterstütze ich Menschen dabei, sich aus alten Spannungs -und Angstmustern zu lösen, sich sicher im eigenen Körper zu fühlen und innere Stärke zu entwickeln. Dabei verbinde ich tiefgehende Körperarbeit mit bewusster Regulation des Nervensystems, um Heilungsprozesse nachhaltig zu begleiten.

Ein weiteres Herzensprojekt ist die Arbeit mit der Selbstintegration nach Judith Mücke, in der es darum geht, das wahre Wesen im eigenen Leben zu verkörpern. Mich selbst hat diese Arbeit in meiner eigenen Entwicklung sehr stark und nachhaltig unterstützt.

Neben meiner eigenen Praxis bin ich als Köchin bei Wildniskursen tätig und teile dort meine Liebe für nährende, pflanzenbasierte Ernährung. In Kooperation mit Daniel Attila erkunde ich zudem die Weisheit der Wildnis und lasse diese Erfahrungen in meine Arbeit einfließen.