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SUMMARY:Stärke. Präsenz. Selbstvertrauen. 8 Wochen Systema-Training
DESCRIPTION:In einer Welt voller Stress und Ablenkung hilft dir Systema\, Präsenz und Handlungsfähigkeit zu finden. Transformiere deine Ängste in Kraft und wachse mental wie körperlich. \n  \n \n\nWas ist Systema?\nMehr als Kampfkunst – ein Werkzeug für innere und äußere Balance:\n🔹 Atmung: Finde Ruhe\, selbst in herausfordernden Momenten.\n🔹 Bewegung: Entwickle Effizienz\, Leichtigkeit und Selbstvertrauen.\n🔹 Entspannung: Stärke deinen Geist für Alltag und herausfordernde Situationen. \nSystema hilft dir\, dich selbst zu stärken – und mit Klarheit und Gelassenheit durchs Leben zu gehen. \nWas erwartet dich?\n✅ Ganzheitliche Selbstverteidigung für Körper und Geist.\n✅ Werkzeuge\, um Ängste in innere Stärke zu verwandeln.\n✅ Austausch in einer unterstützenden Gemeinschaft.\n✅ Biomechanik für fließende Bewegungen und mentale Leichtigkeit. \nAchtung: Wir trainieren den Umgang mit herausfordernden Situationen\, wie z. B. mehrere Angreifer oder bewaffnete Angreifer\, und nehmen uns auch Zeit\, alltägliche Herausforderungen zu reflektieren. \n  \n \n  \nFür wen?\n✔ Menschen\, die sich selbst besser kennenlernen wollen.\n✔ Anfänger und Fortgeschrittene\, die körperlich und mental wachsen wollen.\n✔ Keine Vorerfahrung nötig – offen für alle! \nKursdetails:\n📅 6. Januar – 24. Februar 2025\n🕒 Montags\, Thüringerstrasse 18:30–20:45 Uhr\nDonnerstags- im Wald\, 19 Uhr \n  \n👉 Jetzt anmelden und deine Reise zu mehr Stärke\, Gelassenheit und Selbstvertrauen beginnen! \n  \n 
URL:https://friedvolle-krieger.de/training/staerke-praesenz-selbstvertrauen-8-wochen-systema-training
LOCATION:Thüringerstraße – Leipzig (Bei Kraftraum klingeln)\, Thüringerstraße 23\, 04179 Leipzig\, Germany\, Leipzig\, Sachsen\, 04229
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SUMMARY:Ganzheitliche Selbstverteidigung für Frauen
DESCRIPTION:“Möchtest du erlernen\, wie du effektiv mit bedrohlichen Situationen auf der Straße oder in deiner direkten Umgebung umgehen kannst?\nMöchtest du dich in einem sicheren und unterstützenden Umfeld gemeinsam mit anderen Anfängerinnen diesem wichtigen Thema widmen? \n  \n \n  \nSchließe dich Frauen jeden Alters an\, die ihre innere Kriegerin erwecken und ihre Selbstbehauptung auf allen Ebenen stärken möchten. Gemeinsam entwickeln wir mehr als nur körperliche Stärke – wir fördern deine Verbindung zu dir selbst\, deinem Umfeld und deiner inneren Kraft. \n  \n  \n  \n  \n  \n  \nMöchtest du systematisch und gut strukturiert mit deinen eigenen Fähigkeiten vertraut machen\, indem du Schritt für Schritt vorgehst? \nDie meisten Selbstverteidigungssysteme\, insbesondere diejenigen für Frauen\, lehren einfache und effektive Techniken\, wie du dich in den kritischsten Momenten schützen kannst\, sei es durch gezielte Schläge in die Augen\, in den Schritt oder gegen den Kehlkopf des Angreifers. \n \nDoch selbst die beste Technik verliert an Wert\, wenn dich die Angst im Ernstfall handlungsunfähig macht. \nEbenso wenig nützt es dir\, die Gefahr einer Situation erst zu spät zu erkennen. \n\n\n\n\n  \nTrainingsinhalte\nIn unserem Kurs bieten wir dir die Möglichkeit\, Folgendes zu erlernen: \n\nDie Interpretation von Signalen der Intuition und Körpersprache sowie die gezielte Reaktion darauf.\nWie du erlernte Schlagtechniken im Ernstfall zur Selbstverteidigung einsetzen kannst.\nDas Kennenlernen deiner eigenen Ängste und Aggressionen\, um sie gezielt und konstruktiv einzusetzen.\nBefreiungstechniken aus verschiedenen Griffen\, wie Handgelenks griffen\, Halsumklammerungen oder Haare ziehen\nEffektive Fluchtstrategien. Das frühzeitige Erkennen möglicher Gefahrensituationen.\n\n  \n  \n \nWir laden dich dazu ein\, jederzeit deine persönlichen Grenzen zu achten und offen zu kommunizieren. \nEs kann vorkommen\, dass die realistisch nachgestellten Szenarien herausfordernd sein können und möglicherweise an vergangene Traumata erinnern. \nDer Kurs vermittelt Werkzeuge\, die dir helfen\, Emotionen zu regulieren\, wieder zu dir selbst zu finden und handlungsfähig zu sein. Ist jedoch kein Ersatz für eine Traumatherapie\, kann diese jedoch enorm unterstützen. \nDie hier erworbenen Fähigkeiten sind nicht nur in Extremsituationen\, sondern auch im Alltag von Nutzen. \nIm Verlauf des Kurses wirst du deine Komfortzone erweitern und an Selbstsicherheit gewinnen. \nFalls du unsicher bist\, ob dieser Kurs das Richtige für dich ist oder Fragen hast\, zögere nicht\, dich bei uns zu melden. \nDie Kursstruktur hat sich in vergangenen Jahren bewährt und wir sind dankbar ihn euch auch dieses Jahr wieder anbieten zu können. \nIhr bekommt Trainingsinspirationen (Hausaufgaben)\, die ihr in euren Alltag einbauen\, könnt\, um euch auf die nächste Einheit vorzubereiten. \nWann:\n  \n08.01.2025 – 19.02.2025. jeden Mittwoch 18.00 – 20.00 Uhr \n  \nKurskosten:\n  \nWir ermutigen dich\, den Kurs gemeinsam mit deinen Freundinnen zu buchen. Es ist nicht nur motivierend\, sondern auch wertvoll\, vertraute Partnerinnen zu haben\, mit denen du das Gelernte weiter vertiefen und euch gegenseitig unterstützen könnt. \n  \nEinzelpreis: 200 € \nPaar-Preis: 340 € \nDreier Gruppe: 380 € \n  \nab dem 10.12.2024 steigt der Preis um 40 € \nDer Preis ist dir zu hoch? Wir sind immer auf der Suche nach Unterstützung in verschiedenen Bereichen. Melde dich gerne bei uns\, und gemeinsam finden wir eine Lösung! \nAnmeldung\nSchickt uns einfach eine Mail mit dem Namen \naller Teilnehmerinnen\, dann bekommt ihr die Kontodaten zugeschickt. \n  \nSobald eure Überweisung bei uns eingegangen ist\, seid ihr angemeldet. \n  \nMail an: info@friedvolle-krieger.de \nVeranstaltungsort:\n\n  \nThüringerstrasse 23 04179 Leipzig \nVoraussetzungen: \nKörperliche und psychische Gesundheit. \nEs sind keine Vorkenntnisse notwendig. Alle sind willkommen. \n 
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SUMMARY:Leberreinigung 3-6-9 nach Anthony Williams – Dein Weg zu mehr Energie und Wohlbefinden
DESCRIPTION:Dein Körper hat schon viel für dich getan. Bist du bereit\, nun etwas für ihn zu tun? \nGewinnen kann man: einen spürbar gereinigten & gesünderen Körper & Geist\, wesentlich mehr Wohlbefinden\, Selbstvertrauen und Selbstermächtigung. \nAnna-Lena bietet einmal im Monat eine exklusive Begleitung für die bewährte Leberreinigung 3-6-9 nach Anthony Williams an. Diese Reinigung ist eine wunderbare Möglichkeit\, den Körper von alten Belastungen zu befreien und spürbar mehr Vitalität in dein Leben zu bringen. \n  \n3-6-9 Leber-Reinigung \nDie Reinigung dauert 9 Tage und umfasst einen speziell abgestimmten Ernährungsplan\, der dich sanft und effektiv durch den Prozess führt. Dabei wird nach und nach der Fettkonsum reduziert und auf nährstoffreiche\, frische Lebensmittel gesetzt. \nDer besondere Wert dieser Begleitung liegt darin\, dass du hier alle notwendigen Informationen gebündelt und verständlich zusammengefasst bekommst. Zudem bist du nicht alleine – all deine Fragen können in einem unterstützenden Rahmen geklärt werden. \nWas du bekommst: \n✨ Detaillierter Essensplan mit Einkaufs- und Zubereitungstipps\n✨ Individuelle Beratung zu deinen Ernährungsgewohnheiten\n✨ Ein Live-Call vor der Reinigung über Zoom\n✨ Tägliche Impulse und Unterstützung in einer Telegram-Gruppe\n✨ Austausch mit anderen Teilnehmern\n✨ Gezielte Meditationen zur Reinigung von Körper und Geist\n✨ Alle relevanten Texte und Literaturhinweise \nKosten für die Begleitung: 80 €\nDie Kosten für die benötigten Lebensmittel trägst du selbst. Optional kannst du auch somatische Einzelsitzungen buchen – ideal\, um spezifische körperliche Themen gezielt zu unterstützen. Sprich dies gerne im Info-Call an! \nBeginn der Reinigung: Der Info Zoom-Call!\n \nIn diesen Zoom-Calls hast du die Möglichkeit\, Fragen zu klären und dich über den Ablauf zu informieren. Anmeldung gerne per E-Mail an: resodance@web.de \nTermine für die Leberreinigung 2025 \nJanuar 24.1.25-1.1.25\nInfo Zoom dafür: am Di. 15.1.25 18:30 \nFebruar 21.2.-1.3.25\nInfo Zoom dafür am Di. 28.1.25 \nMärz 14.3.-22.3.\nInfo Zoom am Di4.3.25 \nApril: 4.4.-12.4.\nInfo Zoom am Di 25.4.25 \nMai: 16.5.-24.5.\nInfo Zoom: DI 06.05.25 \nJuni 13.6.-21.6.\nInfo Zoom: Di 03.06.25 \n  \nAnna-Lena freut sich darauf\, dich auf diesem transformierenden Weg zu begleiten!
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